Chi phí thấp từ màu trắng đến ngón chân để phá vỡ âm thanh màu đen đến nhấp nháy 1. bỏ đường ăn quá nhiều đường (kem, bánh, món tráng miệng) có thể làm giảm phản ứng viêm của cơ thể. Gần với đường thừa, không chỉ chất béo, da màu vàng, lỗ chân lông, mụn trứng cá đóng cửa, đậu đậu có thể được xa. Đề nghị: bỏ trà, bánh, nước uống, sữa, Sprite, fanta. 2. dưỡng ẩm trái cây uống một ly nước chanh hoặc một ly sữa mỗi ngày, trái cây có thể được thay thế bằng cà chua, kiwi, dưa hấu, nho, niềm đam mê trái cây, việt quất, dâu tằm và như vậy. Gợi ý: loại trái cây này chứa rất nhiều vitamin C, và vitamin C không chỉ làm trắng mà còn làm cho da phẳng và mềm mại. 3. kem chống nắng tiếp xúc trong một thời gian dài trong nhà, tia cực tím sẽ làm cho da gây ra quá nhiều melanin, gây ra vấn đề màu sắc. Một kem chống nắng tốt có thể kiểm soát và làm giảm sắc tố. Đề nghị: phải áp dụng kem chống nắng, đặc biệt là các cô gái dưới 30 tuổi, sau khi bị cháy nắng da trở lại bình thường một cách nhanh chóng, quay trở lại hồ đặc biệt để chống nắng, bạn có thể sử dụng một mặt nạ cực tím. 4. tắm và nước không chỉ thúc đẩy giấy Chen mới, mà còn làm cho da khô và cứng hơn. Những người không ghét nước, da không phải là xấu trong hầu hết các trường hợp, vấn đề ruột khó khăn, da đậu nành sẽ xuất hiện, làm cho da mất bóng, cứng trên khuôn mặt, vv. Đề nghị: uống nước, uống khi không uống rượu và ăn uống nhỏ, không chỉ không cải thiện sự trao đổi chất, mà còn làm tăng gánh nặng kinh tế cho thận. 5. điều chỉnh mỗi ngày 2 hạt vcve/ hạt nho dính vào ánh sáng trắng, Jarnisy có giá trị! Màu trắng điều chỉnh là tốt hơn so với áp dụng, tất cả, chống oxy hóa gia súc, không chỉ miệng, toàn bộ cơ thể có thể được trắng, có thể cảm thấy màu vàng một lớp trắng, màu trắng da, nếu nhiều phương pháp không thể được trắng, thực sự có thể thử này màu đỏ không phải là màu trắng toàn bộ phương pháp 6. Thời gian tốt nhất để khôi phục tế bào da của người dậy sớm là từ 11 giờ đến 2 giờ sáng, khi các tế bào da trở nên tích cực hơn, hỗ trợ giấy tân thế kỷ XIE và sửa chữa các tế bào bị hư hại. Thiếu ngủ có thể dẫn đến rối loạn nội tiết của cơ thể, dẫn đến các vấn đề về da, chẳng hạn như đậu, màu sắc và vân vân. Gợi ý: điều quan trọng ba lần, ngủ sớm và dậy sớm, ngủ sớm và dậy sớm, ngủ sớm và dậy sớm. 7. đông theo cung điện trắng mặt nạ bây giờ là một thời điểm tốt để làm trắng mặt nạ, ứng dụng tốt nhất chứa niacinamide, astaxanthin và các thành phần khác của gạo trắng mặt nạ, mui yam astaxanthin mặt nạ thực sự lớn màu trắng! Tôi đẩy mọi người, mỏng, ngọt ngào trên khuôn mặt của kẻ trộm và tinh tế, trắng và tinh khiết trên khuôn mặt của tôi! Tháng trước, tôi đã đến chỗ dì của tôi và bị một bệnh đậu phộng lớn tấn công mạnh mẽ. Chúng tôi đã trải qua nhiều đêm và mất dấu. Mụn trứng cá nơi tối tráng!! Môi đen là ok! Một xuống trắng khuôn mặt, một màu sắc số 8. bóng bàn chân bóng bàn chân có thể thúc đẩy lưu thông máu, thúc đẩy sự trao đổi chất, làm cho da thêm bóng và có thể tránh sự trao đổi chất da. Thêm vào đó, chân bị ngâm có thể làm giảm nhiệt độ. Đề nghị: khi ngâm chân với độ cao 46~50 nước tốt hơn, quá lạnh sẽ làm lạnh vào cơ thể. 9. làm trắng răng cách rửa tay thích hợp, để được trung thực với fluoride kem đánh răng, kem đánh răng bong bóng không ở lại miệng quá lâu tuần sẽ được tối tăm, làm trắng răng một trong những thủ thuật tuyệt vời của tôi là sử dụng băng phun bột răng và băng phun nóng dán, trắng là rất rõ ràng! Bạn có thể nhìn thấy răng trắng mỗi ngày! Một nụ cười màu trắng răng là tự tin hơn, răng vàng là chậm!! (ps: uống coke cà phê với chất lỏng)10. uống ngũ trắng súp là đậu đỏ, đỏ ngày, đậu phộng, đường nâu, lycium tử. Uống này chủ yếu là để làm cho máu trên khuôn mặt của bạn! Không chỉ muốn trắng, còn trong trắng đó chuỗi hồng, lúc đó đi xem rồi thầy lang cho tôi nói cho tôi dễ dàng uống diet nhưng tài với các anh đào có bollywood., mình đi 🍑 lục soát, thật sự rất là trám tài với, ngay cả uống một tháng, ngay lập tức lùng, tài với sửa sai. zavitz rồi, tất cả vàng giận đều trên khuôn mặt của ta rồi, thụy nanh vuốt và khuôn mặt cũng sẽ tốt hơn trước khi da hồng-hồng! Dì là vô dụng để uống, uống 2-3 lần một tuần, dì là như một vòi nước sạch và màu đỏ ~ dì không phải là khó chịu, nhấn mạnh đến sự chuyển đổi của dì đặc biệt của đông nga, cá voi tinh thần đầy đủ máu, làm cho một ít khó khăn mỗi ngày, đầu không mệt mỏi, và thực sự sẽ có một cô rất thường xuyên của hoa kỳ! 11. trang điểm khi cần thiết không phải yan trở về nhà mỗi ngày, thậm chí nếu không có trang điểm để sử dụng kem chống nắng hoặc nền tảng, làm đỏ mặt cho da, cô lập các loại ánh sáng. Gợi ý: sau khi trang điểm, phải sạch sẽ và sạch sẽ mỗi ngày. 12. tẩy tế bào gốc thường xuyên, đặc biệt là khuỷu tay, đầu gối và các bộ phận dễ dàng như sắc tố kết tinh, chọn sản phẩm tẩy tế bào gốc thích hợp cho mình, thường được đề nghị một lần một tuần. 13. tập thể dục mồ hôi để tập thể dục aerobic, chẳng hạn như nhảy dây, chạy, lưu thông máu, nổ mồ hôi, trước khi dán lên cơ thể của bạn khi đóng băng, bạn có thể tiết ra rất nhiều mồ hôi, cũng có thể đi hơi nước mồ hôi, điều này có thể làm cho da cứng và trắng bột, máu xấu 14. Lựa chọn chăm sóc da phù hợp với sản phẩm chăm sóc da của họ, chẳng hạn như mực, kem, làm trắng sữa cơ thể. Họ quan trọng Zui HuFuPin không quan tâm, giá rẻ phù hợp với bản thân, chăm sóc theo cá nhân cần mở rộng và sửa chữa bảo trì. Băng springs probiotic miệng sạch sau 9, 9 phiếu đánh răng