Mẹ, tôi không muốn một bạn trai, đưa cho tôi một quả hồ trăn và trên đường dây! # HongShangXiu vợ làm rõ Jin Minxi sinh # là điểm mấu chốt của sự phát triển phôi giai đoạn mang Thai giai đoạn đầu, phụ nữ có Thai cần đặc biệt chú ý nhiều khía cạnh để đảm bảo sức khỏe và thể trạng của bản thân và bào Thai, những câu đơn là ly boulevardier của một số chủ yếu: chế độ ăn uống khía cạnh • tình huống Ye Suan: trong thời gian mang Thai mỗi ngày thêm 400 -- 600 mg Ye Suan, có thể chữa bệnh bào Thai ShenJingGuan trong dmca. Loại thức ăn không chứa nhiều axit folic gồm rau bina, măng tây, bơ, và nhiều thứ khác. • cân bằng dinh dưỡng: đảm bảo ăn đủ chất dinh dưỡng như protein, vitamin, khoáng chất. Uống nhiều rau tươi, trái cây, thịt nạc, cá, đậu và các loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng thấp. Sớm mang Thai có thể có buồn nôn, ho và các phản ứng mang Thai sớm, tại thời điểm này nên ăn nhẹ hơn, ngăn ngừa quá nhiều chất béo, cay, thực phẩm nâng cao. • ăn quá ít: trong giai đoạn đầu của Thai kỳ, nhiều phụ nữ có thể bị nôn mửa vào buổi sáng và mất cảm giác ngon miệng. Thói quen • duy trì dư dật phần còn lại: đảm bảo 7-8 giờ mỗi ngày hít thở chất lượng cao, tránh làm việc quá sức. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi trong ngày, hãy cố gắng cẩn thận sắp xếp một thời gian ngắn để cơ thể được thắt chặt và trở lại bình thường. • tập thể dục thích hợp: tập thể dục cường độ cao vừa phải, chẳng hạn như tập yoga và đi bộ, có thể đẩy vòng tuần hoàn máu và làm giảm khó thở trong lúc mang Thai. Tránh nhảy nhót, tập thể dục dữ dội. • tránh các chất nguy hiểm: nên tránh chạm vào các chất nguy hiểm như thuốc lá, rượu và ma túy vì chúng có thể gây hại nhẹ cho bào Thai. Ngoài ra, phải tránh tiếp xúc với các chất độc như hóa chất, khí độc, bức xạ điện từ và các chất khác. Sức khỏe tâm thần. Giữ thái độ tích cực và tránh căng thẳng quá mức có thể gây hại cho Thai phụ và Thai nhi. Bạn có thể thư giãn bằng cách nghe nhạc, viết lách, giao tiếp với bạn bè. • giảm bớt nỗi sợ hãi: trong quá trình mang Thai, nhiều bà mẹ tương lai rất lo lắng về sức khỏe của Thai nhi. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ sớm nhất có thể. Thường xuyên kiểm tra Thai nhi • kiểm tra Thai nhi sớm: kiểm tra Thai nhi trong giai đoạn đầu tiên là rất quan trọng, đặc biệt là trong tháng đầu tiên sau khi xác nhận Thai kỳ. Bằng cách siêu âm, kiểm tra máu, vân vân, bạn có thể xác nhận tình trạng sức khỏe của Thai kỳ, loại bỏ bất thường. • can thiệp vào sức khỏe trong giai đoạn mang Thai: trong vòng ba tháng đầu tiên của Thai kỳ, thường cần phải thực hiện hai đến ba lần kiểm tra Thai nhi để đảm bảo sự phát triển của Thai nhi. Thường xuyên kiểm tra để giúp phát hiện nguy cơ mang Thai ngoài tử cung, phá Thai và khác, xử lý một cách kịp thời. • tránh lối sống sai trái: phụ nữ nên bỏ thuốc lá và bỏ rượu, tránh hút thuốc thụ động để tránh ảnh hưởng xấu đến Thai nhi. Trong giai đoạn đầu của Thai kỳ, bạn nên tránh quan hệ với người khác để tránh bị sẩy Thai. • vệ sinh cá nhân: duy trì thói quen vệ sinh cá nhân tốt, tắm vòi sen, thay quần áo thường xuyên, giữ cho âm đạo bên ngoài sạch sẽ, tránh nhiễm trùng. Cố gắng tránh tiếp xúc với hóa chất, khí độc, phóng xạ và các chất độc khác để tăng nguy cơ cho bào Thai. Giai đoạn đầu của Thai kỳ là một giai đoạn đầy thử thách, thông qua chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục vừa phải, quản lý cảm xúc tốt hơn và kiểm tra Thai kỳ thường, phụ nữ mang Thai có thể tạo ra một môi trường khỏe mạnh cho chính họ và cho em bé. Tư vấn bác sĩ là lựa chọn khôn ngoan nếu có bất cứ sự khó chịu hay lo lắng nào. 😘 ha ha mét mét nicks quả 8 tuổi rồi 🎂 hạnh phúc mỗi ngày sinh nhật vui vẻ nơi sâu thẳm trong tâm trí muốn các bạn có làn sóng biển nhưng cuộc đời không sợ đây là ý nghĩa của năm nay ban phước của trên brochure nữa khi đưa 💌 ❤ ️ mãi mãi hạnh phúc nhất của các người mẹ ❤ ️