2024.2.18 ~ 2025.1.15 đăng vào ngày 305 mục tiêu điều chỉnh cơ thể mô hình kiểm soát tình dục tình dục từ uống ít cà chua và trứng chiên với cơm cháo với cơm trưa cà chua và trứng chiên với bánh mì nướng bánh mì ăn tối với súp bắp cải với cháo gạo thời gian làm việc: 7:30 trọng lượng: 90.6-103.4 ~ 104.2 ~ 102.8 ~ 104.2 ~ 103.6 ~ 103.4 ~ 102.8 thời gian yoga: 20 phút thờ phật nhỏ cầu nguyện văn bản 0 (441) thứ ba đến 0 lần (81) nỗi buồn lớn câu thần chú 5 (600) shurangama câu thần chú 1 (704) shurangama qua 15 trang (tập 5, 28 lần) hôm nay, nếu một chút sợ hãi. Hôm nay không phải là một sự chậm trễ lớn, còn dư thức ăn và bữa ăn tối đã ổn định, và bắt đầu đọc kinh thánh phong cách east zhanshan. Ngày mai chúng ta sẽ loại bỏ sự trì hoãn và ham muốn. Cổ vũ cổ vũ vào ngày mai!