Trích từ "không sợ hãi", do brene brown, dịch bởi hu min. "Hết lòng" là một cách tự tin để tham gia thế gian. Trong cuốn "món quà không dễ chịu", tôi định nghĩa 10 nguyên tắc sống trọn vẹn, cho thấy chúng ta phải cố gắng hết sức để đạt được mục tiêu đó, phải nuôi dưỡng điều gì và bỏ đi điều gì: 1. Vun trồng tính chân thật: không chú ý đến những gì người khác muốn. 2. vun trồng sự chăm sóc bản thân: từ bỏ chủ nghĩa cầu toàn. 3. vun trồng một tâm trí can đảm: từ bỏ cảm giác tê liệt và bất lực. 4. vun trồng tình yêu thương và niềm vui. 5. phát triển trực giác và niềm tin: từ bỏ sự chắc chắn. 6. nuôi dưỡng sự sáng tạo: từ bỏ sự thô tục. 7. phát triển thói quen FB88 chơi đùa và nghỉ ngơi sớm: không còn bận rộn là một bản sắc, không còn nghĩ rằng năng suất có thể đại diện cho giá trị của bản thân. 8. phát triển một tâm trạng bình tĩnh: một lối sống từ bỏ nỗi sợ hãi. 9. 10. phát triển thói quen vui vẻ, ca hát và ca hát: không nguyễn tấn dũng còn giả vờ mát mẻ nữa, không còn "kiểm soát" nữa.