# bác sĩ mắt 6 vô thức để duy trì thói quen trái Tim # "thói quen hàng ngày chăm sóc trái Tim, kho báu!" Sức khỏe thể chất và thể chất của trái Tim là điều quan trọng! Khi trên những thói quen này chậm vun trồng: 💪 chế độ ăn uống, buộc tội muối BaoShi, uống cây. và nhiều hơn, tất cả ngũ cốc và loài cá, quá ít ăn thịt đỏ và chế biến thực phẩm. Phong trào phong 🏃 ♀ ️ quy luật, ít nhất 150 hai phút mỗi tuần luyện tập cơ thể cường độ trung bình, giống như chạy đi, bơi lội đều rất tốt. 🚭 WanJu thuốc lá, gần khói thuốc. 😴 đảm bảo rằng lúa được thở đi, mỗi đêm 7-8 tiếng đồng hồ, trái Tim và giúp hồi phục. 🧘 ♀ ️ học cách mới, thiền, thở sâu, yoga được đan ra. 💧 hồi ức mỗi ngày vài nước, thúc đẩy sự trao đổi chất. Giữ cho Tim đập ổn định. Trong thẻ 4️⃣, hoàn thành, bói chảy QianDao phong trào # # # # hoạt động tập yoga của mỗi ngày tập luyện không thể ít # cô gái quyến rũ nữ thần # # # # # người mẫu (# YunYu trên phim video weibo của bỏ cuộc luôn luôn ở YiNianZhiCha, hành động nào chứng minh bạn đã tự mình chiến thắng! Tôi nhấn đồng hồ trong ngày thứ 3 của yoga hàng ngày để nâng cao trái Tim của tôi trong tâm trí của một khoảnh khắc trong tâm hồn của tôi. Tôi liên kết trang web vào ngày 1855 của tập yoga hàng ngày