"# tức giận người dễ dàng hơn để tiêu thụ các nodules ngắn # # không còn 5 phương pháp tiêu thụ tinh thần # nodules, cơ bản là một khối u nhỏ hơn, bạn có thể ẩn trong bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, chẳng hạn như tuyến vú, tuyến giáp, phổi, da …… Phần lớn những người gặp khó khăn trong việc phát triển các nodules có một điểm chung: cảm xúc bị tách rời và dễ bị tiêu thụ. Nhà tâm lý học người mỹ, Russell beckman, cho rằng chỉ tập trung vào những nhiệm vụ quan trọng thực sự, có thể nâng cao "khả năng che chở" khỏi thế giới bên ngoài. Bạn có thể tăng mức tiêu thụ bằng cách tách rời thông tin vi phạm hiến pháp. Không tập trung quá nhiều vào cuộc sống của người khác là một trở ngại cho sự phát triển của bản thân, không đi vào những mảnh vỡ của cuộc sống của người khác, bạn phải tạo ra "múi giờ" của riêng bạn, làm việc và sống theo tốc độ của riêng bạn. Giảm các xã hội không hiệu quả nếu chỉ để làm quen với khuôn mặt của bạn, tham gia vào hoạt động, hoặc ép buộc bản thân mình để trở lại xã hội cho cái gọi là mối quan hệ mở rộng, không chỉ không thể nhận được sự biến đổi trong công việc, mặt nạ xã hội dài có thể giúp bạn tiếp cận với bản thân mình. Xác định thông tin tiêu cực ngẫu nhiên và tiêu cực của người khác, tai trái vào tai phải, không dễ dàng bị ảnh hưởng bởi cảm xúc tiêu cực của người khác. Bằng cách dùng hai câu: "điều đầu tiên liên quan đến bạn" và "điều gì liên quan đến tôi". Tìm hiểu chiến lược của cuộc sống tập trung vào âm thanh bằng một vài câu hỏi để tích cực khám phá con đường của bạn là gì, chẳng hạn như "điều gì sẽ làm cho tôi cảm thấy rất tốt" "những trải nghiệm mà tôi tự hào nhất trong quá khứ" "tưởng tượng tình trạng cuộc sống yêu thích của tôi" … Khi bạn khám phá ra những đặc điểm, giá trị và nhiệm vụ lịch sử của mình, bạn tự nhiên nghe theo cá tính của mình, nghe theo tiếng nói của trái Tim mình, bảo vệ xung quanh. # liu xiaoqing nói rằng cô không thể nổi giận một lần một tháng