"Nhiệt giải độc, uống đậu xanh cháo" đậu xanh cháo là một thức uống rất thích hợp cho mùa hè nhiệt giải độc. Đậu xanh trong y học trung quốc được cho là có hiệu quả thanh toán bù trừ nhiệt và khử trùng, rất thích hợp để ăn trong mùa hè lạnh, giúp giảm bớt khó thở do nhiệt độ nóng. Phương pháp chế biến cháo đậu xanh 1. Chuẩn bị vật liệu: đậu xanh: vừa phải (điều chỉnh theo số lượng và nhu cầu thị trường) - gạo hoặc kê: một số (làm cháo, làm giảm hương vị và dinh dưỡng) -nước sạch: một số điều để-đường hoặc đường: số lượng (tùy thuộc vào sở thích cá nhân, không đề cập đến) 2. Loại bỏ đậu xanh: - sau khi đậu xanh khô, đun sôi trong nước trong một thời gian (khoảng 2-3 giờ) để di chuyển tốt hơn. 3. nấu: - ngâm đậu xanh xấu và gạo (hoặc kê) vào nồi, thêm một số nước sạch. - sau khi nấu trong lửa, quay lại với một ngọn lửa nhỏ và nấu chậm cho tới khi đậu xanh và gạo được nghiền thành cháo. Gia vị: - tùy vào hương vị cá nhân, bạn có thể thêm một số đường đá hoặc đường vào cháo. Nếu bạn ghét hương vị nhẹ nhàng hơn, bạn có thể không pha. Đậu xanh cháo có tác dụng chống nhiệt độ hạ nhiệt không chỉ hương vị tươi mát, nhưng cũng có tác dụng chống nhiệt độ rõ ràng. Chất dinh dưỡng trong đậu xanh giúp thanh toán bù trừ nhiệt và giải độc, diuretic, nhiệt đột quỵ thường được sử dụng trong mùa hè, nhiệt nổi nóng, eczema và các vấn đề khác có một hiệu quả tốt hơn để làm giảm các hiệu ứng. Ngoài ra, cháo đậu xanh cũng có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể, giúp bài tiết chất độc và chất thải trong dạ dày, và duy trì sức khỏe thể chất và thể chất của cơ thể. Lưu ý 1. một số lượng: mặc dù cháo đậu xanh có tác dụng chống nhiệt và giải độc, nhưng ăn quá nhiều có thể gây ra khó chịu. Đặc biệt, những người bị bệnh về dạ dày và lá lách nên dùng một số thức ăn để giảm bớt gánh nặng kinh tế. 2. ngăn ngừa thức ăn trống rỗng: đậu xanh lạnh, thức ăn trống rỗng có thể gây ra kích thích axit dạ dày, do đó, một số lượng ăn uống sau bữa ăn. 3. đặc biệt người bị cấm: phụ nữ mang Thai, phụ nữ cho con bú và những người khác bị bệnh huyết áp thấp, đường huyết thấp nên được cẩn thận với cháo đậu xanh để tránh ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Dù SAO đi nữa, cháo đậu xanh là một loại thức uống rất thích hợp để giải độc cho mùa hè. Thông qua các phương pháp hợp lý và một số lượng thực phẩm, bạn có thể tận dụng hiệu quả của thanh toán bù trừ nhiệt và giải độc, nước tiểu khử ẩm, giúp cơ thể giữ cho sức khỏe tốt. Ngoài ra, chúng ta cũng cần đặc biệt chú ý đến vấn đề ăn uống đúng cách và sử dụng cẩn thận của những người đặc biệt. Khen ngợi là tốt nhất tích cực hỗ trợ millet yu7 màu tím boge quận đăng nhập vào bờ sông của damesha, đó là lý do để chọn millet, bắn tốt vào ban đêm, ống kính vào ánh sáng để xác nhận tất cả mọi thứ. Thêm vị trí vào năm tới, tôi đã đi đến ruộng muối của bạn một cách kiên định nhấp nháy ho và hy sinh phần còn lại của cuộc sống dù SAO. Pingshan, thâm quyến