🎇 🎇 🎇 2024, Happy Newyear 🥳 🎊 đôi nạn đó gia hạnh phúc, gia đình uống ra sức khỏe thể chất năm! Thời gian hạnh phúc, tương tác ít màu xanh, chào đón năm 2024! Twitter đầu tiên ## hàng ngày vi khuẩn ## probiotic # 1, đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống, tươi và tươi chủ yếu phải ăn một số loại rau tươi, trái cây và thực phẩm, thực phẩm tươi có thể đạt được hiệu quả hỗ trợ làm sạch dạ dày. Một ánh sáng chủ yếu là ăn một số loại ăn chay nhẹ, ăn chay nhẹ không chỉ có thể thúc đẩy dạ dày tiêu hóa và pha loãng, cũng có thể thúc đẩy hiệu quả phục hồi dạ dày bình thường. Bạn có thể thử một số loại thức ăn để bảo vệ dạ dày, chẳng hạn như hạt kê, hạt đậu, ngô, sau đó nhiều dinh dưỡng hơn so với gạo và bột mì, bạn cũng có thể ăn một số gạo cứng, millet ngày cháo, ngoài việc nấu mì, gạo, yam cháo và lá môi thanh, như vậy để đạt được tác dụng bảo trì axit dạ dày. . 2, chế độ ăn uống cũng chú ý đến chậm và mềm mại chủ yếu là các bữa ăn, ăn, cá, thịt, rau quả mềm mại, không ăn một số chiên, chiên, nấu chín Fanjeaux và các loại thực phẩm mềm, những thực phẩm không chỉ khó tiêu hóa, và có thể gây ra đau dạ dày. Sự chậm trễ chủ yếu là đề nghị ăn uống chậm, ăn uống đầy đủ trong một chế độ ăn uống, làm tăng lượng nước bọt bài tiết, làm cho thức ăn dễ tiêu hóa và hấp thụ hơn. Thứ 3, ăn uống nên chú ý, ít hơn một chính xác theo số lượng định kỳ của chế độ ăn uống, ba bữa ăn hàng ngày để ăn, không ăn quá nhiều mỗi bữa ăn, giữa các bữa ăn có thể là một số lượng nhỏ của súp gạo, nhưng không phải là quá nhiều. Chúng ta cũng không thể ăn nhiều thức ăn sau khi đói, cũng không thể uống nước trong tình trạng đói, và uống quá nhiều chất dinh dưỡng chủ yếu là ăn quá ít, hoặc chất xơ thô, đặc biệt là trong tình trạng khó tiêu, thực phẩm phải được xử lý cẩn thận để đảm bảo sự đa dạng dinh dưỡng. . 4, chế độ ăn uống nên chú ý đến một mận và một ấm là chủ yếu là dạ dày nên chú ý không phải là để ăn trái cây nóng, và không sợ chất béo ăn một số thức ăn nóng, làm sạch, sẽ gây ra một số thiệt hại cho dạ dày. Sạch sẽ chủ yếu là vấn đề dạ dày nên chú ý đến vệ sinh thực phẩm, tránh ô nhiễm thực phẩm, và phải chú ý đến sự sạch sẽ của các thiết bị ăn uống. Đầy đủ bột dạ dày của jin wei-tai, dạ dày của suk youyou, giúp tiêu hóa và phục hồi dạ dày dạ dày niêm mạc, lên đến 10 loại thực vật bổ sung cho dạ dày và spleen yếu kém, dạ dày thông thường có một vai trò rất tốt trong điều trị