Thượng hải tất cả các cách "cháo, súp là sai để làm tổn thương dạ dày! Hai" 6 "để giúp bạn nâng cao dạ dày của bạn" # Shanghai tất cả các cách ## thức ăn lành mạnh tinh thần và thể chất ## lên # - bạn có tin rằng, cháo, súp trắng, ăn trái cây để nâng dạ dày? Whoo-hoo, đi đến sự thật! Một số bạn nghĩ rằng "thói quen tốt" có thể âm thầm gây nguy hiểm cho dạ dày của bạn, lâu dài như vậy, sức khỏe dạ dày không phải là tốt! 0-0 sách nghĩ rất YangWei, thực ra trong dạ dày bị thương 1 the cháo trắng, mì YangWei? Tốt ăn lâu dài khi dạ dày sức khỏe diver cháo trắng, chủ yếu là hợp chất carbon nước và nước mì trong này, mặc dù khó tiêu hóa, nhưng ăn lâu dài có thể gây ra sự cân bằng dinh dưỡng không, bởi vì chúng thiếu thức ăn những khoáng chất xơ, với tộc vitamin b, chờ chất dinh dưỡng quan trọng, nó không tốt cho sức khỏe bảo vệ cháu. 2 "súp dạ dày? Có thể gây ra khó thở dạ dày" món hầm được chỉ ra có tác dụng thúc đẩy dạ dày, chủ yếu là các hợp chất nitơ trong súp có thể đẩy axit dạ dày bài tiết. Nhưng loại súp này chứa ít chất béo, màu trắng chất béo nhiều hơn. Đối với những người có tiêu hóa kém, việc ăn quá nhiều chất béo có thể gây ra những vấn đề như khó tiêu, khó tiêu, v.v. 3 "cháo gạo trong dạ dày? Không phải là thuận lợi cho việc tiêu hóa và hấp thụ thức ăn" cho một số bệnh nhân của bệnh tiêu hóa, ăn quá nhiều cháo gạo có thể làm giảm tình trạng bệnh. Ví dụ, bệnh nhân bị nghẹt thở pantolic acid, nở bụng, bữa ăn tối và các triệu chứng khó tiêu, ăn quá nhiều cháo gạo sẽ hấp thụ dịch dạ dày, ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ thức ăn; Bệnh nhân với dạ dày thực phẩm quay trở lại, ăn quá nhiều cháo gạo dễ dàng hơn để gây ra dạ dày quay trở lại, kích thích đau Tim pantothenic acid, sau khi đốt xương ức và các triệu chứng khác. 4 "nước nóng để nâng dạ dày? Quá nóng có thể bỏng niêm mạc" uống nước nhiệt độ quá thấp trên miệng, họng, thực quản và dạ dày niêm mạc gây ra kích thích, gây ra các triệu chứng bỏng, chẳng hạn như mụn, áp xe, đau dữ dội. Uống nước nóng trong một thời gian dài cũng có thể gây suy giảm vị giác hoặc bất thường và rối loạn dạ dày và đường ruột. 5 "hot gừng trà dạ dày? Thường xuyên uống hoặc kích thích dạ dày axit" nhiều người ghét để nấu nước hoặc chiên đường gừng súp, thỉnh thoảng uống thực sự làm ấm dạ dày, chống nôn mửa. Nhưng! Gừng có kích thích và không thích hợp để uống lâu dài. Bệnh nhân bị bệnh dạ dày uống nhiều súp gừng sẽ kích thích dạ dày niêm mạc, gây ra quá nhiều axit dạ dày tiết ra, do đó làm cho các triệu chứng khó chịu dạ dày. 6 "nóng sữa dạ dày? Hoặc ảnh hưởng đến hiệu quả của hóa trị bệnh dạ dày" dạ dày bệnh nhân đau dạ dày axit bloated triệu chứng, uống một ly sữa nóng thường có thể làm giảm các triệu chứng ngay lập tức. Điều này là bởi vì sữa có tác dụng làm loãng axit dạ dày, các protein trong sữa có thể tạm thời tạo thành một lớp bảo vệ trên bề mặt niêm mạc dạ dày, tạm thời làm giảm đau dạ dày. Tuy nhiên, thường xuyên uống sữa có thể không có lợi cho người bị bệnh dạ dày. 7 "soda cookie dạ dày? Không có hiệu quả thực sự" soda cookie có chứa natri bicarbonate kiềm, có thể trung hòa một số axit dạ dày, làm giảm các bài tiết axit dạ dày quá nhiều gây ra các triệu chứng đau Tim, nhưng không có hiệu lực thực sự cho dạ dày. Ngoài ra, bánh quy soda không phải là thích hợp để ăn một mình cho bữa ăn tối, cần phải được kết hợp với các chất lỏng thực phẩm khác, có thể được sử dụng như là một phụ trợ cho giai đoạn phục hồi của viêm dạ dày mãn tính, loét dạ dày và các bệnh khác của súp gạo. 8 "ăn chay dạ dày? Ăn chay trong một thời gian dài sẽ bị suy dinh dưỡng" thực phẩm khó tiêu hóa như thịt cá lớn sẽ làm giảm gánh nặng kinh tế dạ dày, ăn chay trong ngắn hạn có thể làm giảm gánh nặng dạ dày. Nhưng nếu ăn chay trong một thời gian dài, dễ dàng dẫn đến một sự mất cân bằng dinh dưỡng, gây ra suy dinh dưỡng, nhưng có lợi cho sức khỏe dạ dày. Đối với những người không tiêu hóa tốt, bạn có thể xay thịt và dùng các phương pháp nấu ăn dễ tiêu hóa như chiên, bít. 02 "phương pháp nuôi dưỡng dạ dày thật" không có vấn đề như thế nào cao, trà quên 6 chi tiết, sau bữa ăn nhớ 6 "không vội vàng", sẽ được nuôi dưỡng từ từ. Hãy ghi nhớ 6 chi tiết cho buổi tối 1, "ăn" "cứng", ngăn ngừa ăn tốt hoặc gồ ghề thực phẩm, chẳng hạn như bánh quy, gạo, bánh mì, để không cắt lớp niêm mạc dạ dày, gây tổn thương dạ dày, do đó gây ra bệnh dạ dày. Nếu ăn thức ăn mềm hơn, bạn có thể ăn chậm hoặc uống nước. 2, "ăn quá ít" trong khi dạ dày là một cơ quan có thể mở rộng, co lại, nhưng sự giãn nở của dạ dày cũng có giới hạn. Không nên đi tiêu quá nhiều, vì không đủ sức chịu đựng để gây ra nhiều bệnh về dạ dày trong một thời gian dài. 3, "ăn" "ăn" "ăn chậm là tốt cho thực phẩm đầy đủ để tiêu hóa, tránh ăn quá nhiều và khó tiêu và các vấn đề khác do ăn nhanh. Thức ăn chưa nhai đủ có thể làm tăng gánh nặng dạ dày, có thể gây ra viêm dạ dày và các vấn đề về dạ dày trong một thời gian dài. 4, "ấm áp" hệ tiêu hóa là mỏng manh về nhiệt độ. Ăn thức ăn thất bại có thể dẫn đến loét trong đường tiêu hóa, làm tăng sự xuất hiện của các bệnh trong dạ dày, chẳng hạn như viêm thực quản hoặc viêm dạ dày, thậm chí ít có thể dẫn đến ung thư thực quản; Ăn thức ăn quá lạnh có thể gây ra co thắt dạ dày, đau bụng hoặc nôn mửa. Do đó, chúng ta nên ăn thức ăn phong lạnh. 5, "ăn" "đông lạnh" nói "ăn không nói", ăn càng ít lời nguyền càng tốt, để tránh không khí thải ra quá nhiều, gây sưng dạ dày hoặc Isson, đồng thời cũng giúp thức ăn nhai đầy đủ. 6, "ăn" "dày" "ăn quá nhẹ sẽ ảnh hưởng đến axit dạ dày tiết. Có thể mở rộng niêm mạc dạ dày, LAN rộng viêm phù ảnh hưởng xấu, ăn nhẹ có thể tăng nguy cơ viêm dạ dày, loét dạ dày, ung thư dạ dày và các bệnh khác. Hãy nhớ rằng 6 buổi ăn tối "không vội vàng" cho 1, "không vội vàng cho bữa ăn tối" trà một số lượng lớn chất tannin sẽ hợp nhất với sắt, kẽm và các khoáng chất khác trong thực phẩm vào các chất khó có thể tan chảy, tác động đến sự pha loãng của nó, dẫn đến sự mất đi của sắt. 2, "không vội vàng để có một bồn tắm sau khi ăn tối" sau khi tắm và làm tăng dòng máu trên bề mặt, dòng máu trong dạ dày ruột tương đối giảm, do đó làm giảm chức năng tiêu hóa. 3, "không ngủ sớm sau bữa ăn" ít nhất 20 phút sau bữa ăn và sau đó đi ngủ, để không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa hoạt động, dẫn đến tăng cân. 4, "không tập thể dục sau bữa ăn" ngay lập tức sau khi ăn có thể ảnh hưởng đến hấp thụ dinh dưỡng của hệ tiêu hóa, thậm chí hiện tượng hạ huyết áp. 5, "không vội vàng để lái xe sau khi ăn tối" sau khi ăn dạ dày cần rất nhiều máu để tiêu hóa thức ăn, dễ dàng gây ra viêm cơ quan não tạm thời, do đó tăng nguy cơ hoạt động sai sót. 6, "không vội vàng để ăn trái cây sau bữa ăn" ăn trái cây ngay lập tức sau bữa ăn có thể gây ra thực phẩm trong dạ dày di chuyển, một thời gian dài vì vậy có thể gây ra một rối loạn tiêu hóa. Dù vậy, chúng ta phải vun trồng thói quen ăn uống đều đặn và tránh ăn uống khi đói hoặc khátKhi không thèm ăn, hãy cố gắng không ép buộc mình đi tiêu. Giữ hạnh phúc cũng có ích cho việc tiêu hóa dạ dày. Trong khi đó, không ăn vặt, không phân biệt thực phẩm, cân bằng lượng dinh dưỡng của các loại thực phẩm. Việc ăn cùng một loại thức ăn cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và thể chất, thậm chí dẫn đến bệnh tật… Nguồn tài liệu: theo dõi thời gian của tác giả: Shanghai Yang pu Shanghai road # Shanghai road #