# uống nhiều nước sau khi ho # uống nhiều nước sau khi hen suyễn, có thể không tốt hơn? Sau khi uống thuốc lạnh, hầu hết mọi người sẽ đổ mồ hôi và uống nhiều nước, không chỉ có thể cung cấp nước trong dạ dày, cũng giúp điều chỉnh nhiệt độ; Thêm vào đó, nhiều nước có thể hấp thu nước đờm. Vì vậy, bị cảm lạnh và uống nhiều nước, sẽ tốt hơn nhanh hơn. Hướng dẫn bữa ăn của người dân trung quốc (2022) đề nghị rằng một người đàn ông trưởng thành có thể tiêu thụ 1700ml nước mỗi ngày, phụ nữ trưởng thành có thể tiêu thụ 1500ml và không ít hơn 3000ml nước mỗi ngày. Ngoài ra, vòi hoa sen được đề nghị một số ít nhiều lần, không phải một lần hoặc trong một thời gian ngắn một lượng lớn nước, để tránh phá hủy sự cân bằng điện phân của cơ thể, gây ra hyponatremia và như vậy, nhưng những người có bệnh thận, uremia và các loại bệnh khác, phải tuân thủ các yêu cầu của bác sĩ, kiểm soát nước uống một cách hợp lý. # xiaowei câu đố # (trung quốc lành mạnh) nhỏ wei zhi mẹ chết bạn