Tôi sẽ ngực đêm nay bạn đang rất tốt, chuẩn bị cho một ly trà, một hộp trái cây đào, một miếng bánh mì, một gói hạt giống, một chai nước nói của biển và buổi tối xem xét một thùng mì ăn liền. Cảm giác bây giờ mình well “ kiến thức khoa học ” hôm nay đi một nửa con ngựa lâu rồi không 🈶 ️ chạy đường dài rồi không có cầm theo kỳ vững ở 18 km khi mua một chai của biển cũng đã uống vài khoảnh khắc miệng nói năng động lực well chạy không tăng lên trong tưởng tượng của thời gian hoàn thành trong thời gian rất dài đều là mỗi lần chạy 1 giờ 8 kilômét đôi khi muốn chạy nhiều hơn một cây số nhưng sẽ nhanh chóng rút lui rồi Tối qua đồng ý phải chạy nửa ngựa sáng nay trong quá trình chạy mà ta cần quả nhiên muốn đặt mục tiêu đạt được mục tiêu phù hợp tuyệt vời 😊