Tương tác hình ảnh "yoga 8 vào buổi sáng, và giúp bạn có một ngày xấu" ngày kế hoạch là vào buổi sáng, muốn sống trong một ngày tươi sáng, khi buổi sáng nhận được một số trực quan yoga là lựa chọn tốt nhất. Sau giờ làm việc, yoga giúp lưu thông máu và giữ cho người ta tỉnh táo và vui vẻ cả ngày. Ngoài ra, yoga vào buổi sáng là một phúc âm cho những người gầy gò. Mỗi nhóm 12 phút, nghỉ 30 giây! Chia sẻ hình ảnh dùng yoga người đẹp JianBei diver of lạc đà như kiểu: đùi hơi rộng với cùng di chuyển khỏi phần hông và chân chút, đôi tay BanZheng hít vào nhẹ nhàng sẽ chậu tweet, hít vào phần thân trên cơ bắp QuJin từ từ xương hông cạo gỉ cho lại sau lưng, thả tay đặt trên hai JiaoTou, dưới cong cột sống, JiaoBei cố gắng thả phẳng, từng dùng: chỉ bắt đầu thôi, một cách có thể sẽ tập trung vào điểm mạnh chân thon, 3 một nhiệt độ cơ thể. Hít sâu vào gót chuột bên phải của tay trái, tay phải kéo ra sau, thở ra và xoay đầu theo hướng ngược lại.