Olivia Lawson chương trình luyện tập tập luyện sức mạnh toàn thân cho quả pilates trong 40 phút và hôm nay chúng tôi có thể kết hợp quả pilates nhỏ với quả pilates để tập luyện sức mạnh cho cơ bắp chính của cơ thể, được sử dụng trong video là một quả dumbbell nặng 3 kg, Bạn có thể chọn ra cân nặng phù hợp với sức mạnh của mình. Chuẩn bị tốt, vì vậy chúng tôi đã bắt đầu đào tạo với nhau! Phong trào # trà nhiều sản phẩm # trà tập video weibo của hoạt động ở chongqing đã lầm 'n một Lawson, 🥚 một 711