Day843 hôm nay trọng lượng :106.5 kg vào ngày hôm nay trọng lượng :106.9 kg so với ngày hôm qua, 0.4 kg mục tiêu tuần này :108 kg mục tiêu tháng bảy :103 kg (mỡ 20%) 2022.8.9 ngày trọng lượng :97.5 kg (cao nhất lịch sử, duy trì 1-2 tháng) (bắt đầu 152 kg, Tháng 4 năm 2021 đã giảm xuống 45.5 kg.) Chế độ ăn uống ngày hôm nay: bữa sáng: tự làm cho mình CAM người mỹ 1 ly trưa: chiên sốt nhỏ nồi lúa mì một nửa + bít bít bít bít bít bít bít bít bít bít bít bít bít bít trà 1 + longan osan băng một nửa ly súp gạo vào buổi chiều: nấm sữa chua + tỏi trà và khoai tây chiên da + yum yum sữa kem 1 + thức uống cho bữa ăn tối: Thịt bò bơ-gơ thịt bò một nửa + cà ri một nửa + matcha gong đốt cháy một nửa + trà oolong trà 1 chai + một nửa dưa hấu một nửa + khoai tây chiên nhiều hơn 10 ngày hôm nay thể thao: 1. Tối chủ nhật toàn là 50 phút. 2. chạy 5km ngoài trời vào tối chủ nhật. Thật là nóng bỏng! Đẹp quá! Người ta phải cố gắng không ngừng vì sở thích của mình! Dù không có kết quả gì, nhưng ít nhất thì tình yêu đó đã xảy ra với cuộc sống của bạn! Hôm nay uống gong đốt cháy ở thượng hải là thực sự đa chức năng, tôi cảm thấy nanjing là một chút lớn. Buổi chiều đến cửa hàng thú nuôi, lẽ ra kế hoạch chuẩn bị làm việc nuôi một con giàn thiêu đen, một lần nữa nhưng thiếu gia muốn nuôi một con chó lớn, nhớ hồi đó vừa mới bắt đầu khi nuôi con chó của chúng ta, chỉ muốn nuôi dạy Eskimo, nhưng bởi vì ngôi nhà nhỏ, sau đó mới nuôi của quả cà chua, và bây giờ, thiếu gia lại muốn nuôi Eskimo rồi, nhưng có quá ít mua Eskimo không tốt, cứ hỏi lý do tại SAO lại nói không tràn + kiếm được tiền không có gì, ha ha, bởi vì, như chúng ta đã biết, Husky phá nhà. Nhưng hôm nay, tôi thấy một người đàn ông, là một kẻ đã cắn bạn bè của tôi, tôi đã sợ hãi. Tôi sợ bức tường, cửa, ghế sofa, góc bàn, và vân vân