Bệnh tật nghiêm trọng là vì bạn đã làm quá nhiều điều khiến bạn cảm thấy quá căng thẳng, quá mệt mỏi, quá đau khổ, quá buồn bã. Trong một thời gian dài, làm việc, không phải là so sánh đạo đức, không phải là thiên chúa trừng phạt bạn, nhưng nói rằng bạn nên loại bỏ, thắt chặt, sửa chữa, không cố gắng, phải sống cho bản thân mình, thông gió, cân bằng âm và dương. Trong cuộc sống tốc độ cao của thế giới hiện đại, chúng ta như những con quay không ngừng chạy vì danh vọng, trách nhiệm gia đình và hy vọng xã hội. Chúng ta luôn cố gắng làm hài lòng người khác, nhưng thường lờ đi sự thật trong lòng mình. Chúng ta đã quá bận rộn và quên đi những nhu cầu thị trường về thể chất và thể chất. Như Pythagoras, triết gia hy lạp cổ đại, đã nói: "người xuất sắc nhất là chính mình." Tuy nhiên, trong một thế giới phức tạp, chúng ta dần từ bỏ vẻ đẹp tâm linh thật sự của mình. Khi cơ thể khi nhận được tín hiệu cảnh báo của chứng bệnh, chúng ta không nên chỉ sẽ bị người khi sự viêm trên về sinh lý học, và nên là một dạng là la hét sâu thẳm của con. Các nghiên cứu y học hiện đại cho thấy tình trạng cảm xúc liên quan chặt chẽ đến sức khỏe thể chất. Dài hạn đang ở trong cảm xúc tiêu cực, chẳng hạn như căng thẳng, nỗi sợ hãi, trầm cảm, với chứng quên ngôn ngữ đợi, có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của cơ thể, hệ thống hormone, chờ, để giảm thiểu nguy cơ bị bệnh. Điều đó đã đang chứng minh nước ngoài sách khác về y học cổ xưa nei NaJing canh trong đã nói: “ giận bị tổn thương gan, nắng buồn, keithie vết thương phức tạp, phổi, buồn cho sợ độ thương thận. ” Được cảm xúc của hado giống như là một khẩu quá mức của vô hình đây, trong kinh hoàng đốt cháy. sức khỏe và thể trạng của chúng ta. Trong tâm lý học, con người thường rơi vào bẫy của sự hoàn hảo. Chúng ta, giỏi trong việc thể hiện mong muốn, thì thành DingLiangZhu trong gia đình, khi giao tiếp trong xã hội ZuoYouFengYuan. Chúng ta tiếp tục mặc định cho mình Gao Biaozhun, YanYaoQiu, một khi không thể đến, bạn sẽ rơi vào cảm giác tội lỗi và lo lắng. Việc tìm kiếm sự nhẹ nhõm quá mức này đang đè nặng tâm trí chúng ta. Như các nhà tâm lý học hoa kỳ Abraham maslow nói: “ nếu xảy ra sự thay đổi trái Tim, thái độ của anh với thái độ thay đổi; Thái độ thay đổi, thói quen của bạn thay đổi; Thói quen thay đổi, nhân cách của bạn thay đổi; Tính cách thay đổi, cuộc sống của bạn theo dõi thay đổi ”. Chúng ta cần thay đổi của, chính là sự trừng phạt những tư duy của mình quá mức này. Trong cuộc sống, chúng ta thường nhìn thấy những ví dụ như thế này. Tinh nhuệ cho một người bà, để thăng tiến, không có một cách không có ngày đêm làm việc, rút lui rồi thời gian nghỉ ngơi, bỏ qua những sở thích của riêng mình, và thậm chí là đã hy sinh mạng sống với gia đình bạn bè của thời gian. Bên trong anh đầy căng thẳng và lo lắng, và dần dần anh gặp vấn đề về thể chất. Cho đến khi bị bệnh tật ZhiFu, anh ấy mới đã bắt đầu suy nghĩ về cách sống của mình. Đây không phải dụ, trên con đường của nhiều người đang đuổi theo giấc mơ, quên mất mục tiêu của ta, mình rồi sẽ ép mình vào rồi tuyệt vọng. Vậy, làm thế nào chúng ta có thể đạt được sự cân bằng giữa âm và dương? Trước tiên, chúng ta phải học cách lắng nghe tiếng nói trong lòng mình. Nhà triết học người đức là ông friedrich Nietzsche đã từng nói: “ bạn phải hiểu biết chính xác mình kịch bản của cuộc đời -- không phải phiên bản bộ phim của cha mẹ anh, cũng không phải là con cái của bạn QianChuan, không phải là người bạn của anh hơn WaiChuan. ” Chúng ta tất cả mọi người đều sống với quỹ đạo cuộc sống của riêng mình, phải theo nhịp điệu quay lại cuộc sống của mình. Đừng mù quáng theo mỗi bước chân của người khác, phải tìm ra những thứ thực sự một sở thích của mình, làm cho cuộc sống đầy đam mê và động lực. Thứ hai, muốn học cách thư giãn và điều chỉnh tinh thần. Trong cuộc sống thì sẽ gặp thất bại và khó khăn, nhưng chúng ta không thể làm cho những yếu tố tiêu cực này dài hạn chiếm lấy tâm trí của chúng ta. Chúng ta có thể thông qua thiền, yoga, thở sâu, chờ một cách để giảm bớt áp lực, để cho sự bất toàn của mình có nhận được thư giãn đi. Điều quan trọng là vun trồng một thái độ lạc quan và bi quan. Như nhà văn người mỹ Mark Twain đã nói: "cách duy nhất để giữ gìn sức khỏe là uống những gì bạn không dám ăn, uống những gì bạn không muốn, và làm những gì bạn không muốn". Học cách từ chối không chấp nhận sự không hoàn hảo trong cuộc sống, với một thái độ lạc quan để đối mặt với thách thức, để làm cho trái Tim đầy đủ của ánh sáng. Hơn nữa, hãy biết cách sắp xếp cuộc sống một cách hợp lý và cố gắng hòa hợp công việc. Công việc là chìa khóa, nghỉ ngơi nhưng cũng cần yếu. Chúng ta nên đặt ra các mục tiêu hợp lý công việc của thời gian và cho bản thân, ngăn ngừa thả mình quá mức. Ngoài công việc, hãy dành nhiều thời gian cho gia đình và bạn bè và tận hưởng niềm vui của cuộc sống. Ngoài ra, việc duy trì những thói quen tốt, chẳng hạn như thói quen làm việc, ăn uống lành mạnh, tập thể dục thích hợp cũng là chìa khóa để giữ sức khỏe thể chất và thể chất tốt. Chúng ta cũng phải học cách bỏ qua sự hối tiếc và đau buồn trong quá khứ. Cuộc sống không thể dễ dàng, tất cả mọi người sẽ thất bại và sai lầm. Chúng ta không thể lúc nào cũng chìm trong nỗi đau của quá khứ, chúng ta nên học cách bỏ qua và nhìn về phía trước. Như nhà văn pháp Hugo đã nói: "đại dương rộng lớn nhất trên thế giới, rộng hơn đại dương là bầu trời, rộng hơn bầu trời là tâm trí con người". Với một trái Tim khoan dung và ngay thẳng, bạn có thể nhận ra từ những ràng buộc của quá khứ. Chúng ta không thể lờ đi sức khỏe thể chất và thể chất của mình trong việc theo đuổi sự thành công và sự tốt đẹp. Khi một căn bệnh nghiêm trọng xuất hiện, nó là một lời cảnh báo nhắc nhở chúng ta một lần nữa về lối sống của mình và tập trung cao độ vào những nhu cầu bên trong. Hãy bỏ qua sự cố chấp quá mức và học cách thư giãn và tận hưởng cuộc sống và sống cho bản thân. Chỉ bằng cách này, chúng ta mới có thể đạt được một đời sống lành mạnh và hạnh phúc. Bởi vì, sự thật của cuộc sống không phải là để trở thành một người nổi tiếng, mà là sự phẳng lặng trong trái Tim và sự hài lòng của người dùng. Hãy trân trọng mỗi khoảnh khắc trong cuộc sống của chúng ta, cảm thấy hạnh phúc trong cuộc sống của chúng ta, sử dụng hạnh phúc để chăm sóc bản thân.