Nghiên cứu của Wendy Suzuki, nhà thần kinh học, nhận ra rằng chuyển động trực quan có thể tác động đến não bạn ngay lập tức cộng với hiệu quả bảo trì lâu dài. Mỗi bước di chuyển bạn thực hiện sẽ làm tăng nồng độ chất dẫn truyền thần kinh của bạn, như hippocampus, serotonin và norepinephrine. Nó có thể làm tăng cảm xúc của bạn ngay lập tức. Và vận động lâu dài có thể làm tăng sự tập trung của bạn, vỏ não trước trán, đồng thời làm giảm số lượng hippocampus. Bạn càng vận động nhiều, phần não trước và phần não cá ngựa của bạn càng lớn và mạnh mẽ hơn. Via @tednews # khoa học phòng chống ung thư # quay lại video trên twitter của TEDNews