# tại SAO việc giữ gìn miệng sau khi bị hen suyễn là điều quan trọng ufc 311 # với mùa đông lạnh lẽo, tôi thường cảm thấy khó thở và nhận ra tầm quan trọng của việc giữ gìn giọng nói. Để tương tác với phương pháp bảo vệ giọng nói của tôi, tôi đã đồng ý tham dự cuộc thi thách thức người bảo vệ giọng nói của mình được tổ chức bởi các viên kem SAN hô vá vá. Điều đầu tiên tôi làm là uống nhiều nước ấm để giữ cho cổ họng ẩm và tránh bị ẩm. Và tôi cũng ghét việc rửa tay với nước muối nhẹ, để giảm đau họng. Hơn nữa, tôi cố gắng tránh những thực phẩm cay và cay và chọn chế độ ăn kiêng bảo thủ, như cháo hoặc súp, để giảm bớt gánh nặng kinh tế. Tôi có thể bắt đầu làm ấm thanh quản trước khi chửi thề. Trong thử thách này, tôi hy vọng có thể chia sẻ với tất cả WIN2888 các bạn một số kỹ thuật để bảo vệ miệng, chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất cao hơn, từ việc bảo vệ giọng nói đã bắt đầu! Hãy cùng nhau bảo vệ hạnh phúc của giọng nói!