Đường và đường tinh chế sẽ phá hủy collagen trong da, nhanh chóng trao đổi chất da. Ăn quá nhiều đường đã chế biến có thể gây ra những vòng tròn đen, nếp nhăn, và là một yếu tố gây ra mụn trứng cá. Sau khi thêm niềm vui trong một thời gian dài, "tác dụng phụ" của món tráng miệng là: da xấu, mắt đen, răng sâu, gan béo, tiểu đường … Hãy cẩn thận khi gặp những món ăn sau đây. 1, bánh mì để đảm bảo hương vị, bánh phải được nhúng trong một lượng lớn đường. Với 100 gram bánh mứt thông thường, đường chiếm khoảng 15-20%. 2, nhanh chóng bột hạt đậu khô bột, chẳng hạn như sữa đậu nành, lotus root, quả óc chó, chẳng hạn như bột, uống sẽ có một hương vị astrogen, hương vị xấu, thường được pha để cải thiện hương vị. 3, một số món ăn có hương vị mạnh, nhiều món ăn được gia vị bằng đường. Một nhà hàng thịt lợn có đường khoảng 40 gram, khoảng 30 gram thịt lợn shred với nước sốt cá, tám kho báu có đường khoảng 80 gram. 4, đồ ăn nhẹ loại mứt, thịt, năng lượng thanh, mứt, cookie là các nhà sản xuất đường. Ví dụ, một hộp 160 gram chứa khoảng 20% đường. Hai hoặc ba cái bánh ngọt có ít đường hơn 20 gram. 5, kẹo thường là đường là nguyên liệu duy nhất của đường đường nội dung thấp nhất, thêm thêm sữa sữa, thêm hạt phá vỡ kẹo hoặc thêm kẹo cao su, đường cao. 6. thức uống lạnh xem ống, sữa gạch, Popsicle và các nước uống lạnh bên ngoài danh sách các thành phần sẽ được nhận ra, đường, maltodextrin, si-rô trái cây và như vậy là ở phía sau, cho thấy đường hơn các thành phần khác. # there's a real chance that your bad skin is a diet problem #