Li shen-keng # và li cày luyện tập cùng nhau đăng ký 100 ngày # đồng hồ ngày 009. Mục tiêu: yoga 20 phút hoặc hơn mỗi ngày. Hôm nay thành công ~~ @ li cày đồng hồ ngày 1895, thể thao chỉ cho tốt hơn bản thân mình! # phong trào là # hãy trở lại với cộng đồng đồng hồ! Tập thể dục là tập yoga hàng ngày ngày hôm nay bụng 10 phút +10 phút hip bridge +60 phút dòng yoga. Thật vui khi ra ngoài chơi. Phải trân trọng thời gian hiếm hoi # một bữa ăn mỗi ngày # thứ hai, buổi sáng chạy bộ, yoga, bữa ăn tối di chuyển xương sườn thịt lợn, rau xào, rau xào đậu xanh. Sống một cuộc sống mà mình ghét, giữ cho mình hạnh phúc và sống đúng với tuổi thọ.