Bệnh Tim mạch là loại bệnh không lây nhiễm phổ biến nhất trên thế giới. Phòng ngừa bệnh Tim mạch là một vấn đề xã hội chung của nhân loại. Để công bố kiến thức khoa học về sức khỏe tâm thần và thể chất của trái Tim cho công chúng, liên minh trái Tim thế giới đã thành lập ngày trái Tim thế giới năm 1999, ngày 29 tháng 9 năm 2022 là 23 ngày trái Tim thế giới, chủ đề của năm nay là "một con người", nhằm khuyến khích công chúng quan tâm nhiều hơn, nhiều hơn, phổ biến và giảng dạy về sức khỏe trái Tim. Báo cáo về sức khỏe Tim mạch và bệnh tật tại trung quốc năm 2021 cho thấy rằng tỷ lệ bệnh Tim mạch và tỷ lệ tử vong cao nhất tại trung quốc, số bệnh Tim mạch lên đến 330 triệu người, cứ mỗi 5 tiêu chuẩn tử vong là 2 ca tử vong do bệnh Tim mạch. Báo cáo cho biết nước ta đang đối mặt với áp lực kép của sự lão hóa dân số và các yếu tố nguy cơ trao đổi chất đều đặn, và gánh nặng kinh tế bệnh Tim mạch sẽ tiếp tục giảm. Ngày trái Tim thế giới năm nay ủng hộ việc quản lý sức khỏe toàn diện cho vòng đời bệnh Tim mạch để nâng cao nhận thức của công chúng về sức khỏe Tim mạch. Mỗi người trong chúng ta là người đầu tiên trong sức khỏe của họ, nên chú ý đến các bệnh Tim mạch để ngăn ngừa, phát triển một lối sống khỏe mạnh, kiểm soát toàn diện các yếu tố nguy hiểm của bệnh Tim mạch, phòng ngừa bệnh Tim mạch từ nguồn; Tăng cường phòng ngừa thứ hai của bệnh Tim mạch, điều chỉnh khoa học về bệnh Tim mạch, làm chậm tiến trình phát triển bệnh Tim mạch. Phát triển một lối sống lành mạnh và tập thể dục thích hợp có thể giảm hiệu quả bệnh Tim mạch và tử vong. Các cuộc nghiên cứu cho thấy những người tham gia thể thao tích cực có nguy cơ mắc bệnh Tim mạch cao hơn những người không ngủ nhiều. Các chuyên gia đề nghị người lớn chạy, bơi và các tập thể dục aerobic và sức mạnh, dụng cụ thể dục và các môn thể thao chống kháng kết hợp, tăng thời gian ngồi. Chương trình tập thể dục tập thể dục được công nhận rộng rãi cho ít nhất 150, 2 phút một tuần với cường độ trung bình hoặc 75 phút tập thể dục với cường độ cao. Thuốc lá có hại cho sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy rằng hút thuốc liên tục là yếu tố nguy hiểm chính của bệnh nhân nhồi máu cơ Tim tái phát và máu tái tạo kết quả lâm sàng sai lầm; Hầu hết những người hút thuốc có nguy cơ tử vong cao hơn do bệnh Tim mạch gây ra hơn là ung thư phổi. Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể làm giảm nguy cơ bệnh Tim mạch. Các chuyên gia đề nghị điều chỉnh chế độ ăn uống bằng cách thay thế chế độ ăn uống dựa trên thực vật bằng chế độ ăn uống dựa trên động vật để giảm nguy cơ bệnh Tim mạch. Vào năm 2017, gần ba triệu người trên thế giới đã chết vì thiếu lương thực và ăn quá nhiều thức ăn cẩn thận gây ra bệnh Tim mạch. Chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả có thể làm giảm hiệu quả các yếu tố nguy cơ trao đổi chất bao gồm huyết áp, mỡ trong máu, kháng insulin, v.v. Thay thế bằng muối dùng chung sẽ giảm nguy cơ Tim mạch xuống 13% và giảm nguy cơ Tim mạch hay đột quỵ xuống 11%. Tình trạng tâm lý xấu như trầm cảm, sợ hãi, giận dữ và căng thẳng tinh thần cũng liên quan đến bệnh Tim mạch. Sự gia tăng của căng thẳng tinh thần làm tăng nguy cơ bệnh Tim mạch, trầm cảm liên quan đến việc tăng nguy cơ tử vong vì bệnh Tim mạch ở người lớn (đặc biệt là nam giới). Các chuyên gia đề nghị sử dụng thuyết phục tâm lý và chăm sóc tâm lý để cải thiện các triệu chứng căng thẳng tinh thần và chất lượng cuộc sống, giảm nguy cơ bệnh Tim mạch. Kiểm soát các yếu tố nguy cơ bệnh Tim mạch cao huyết áp lâu dài có thể gây ra xơ cứng mạch máu, tăng nguy cơ Tim mạch và suy Tim. Huyết áp và các mối quan hệ tích cực giữa các rủi ro của các sự kiện Tim mạch, tương đối nguy cơ cao huyết áp bình thường là 1.35, cao huyết áp mức 1 là 1.92, cao huyết áp mức 2 là 3.15, giảm huyết áp có thể giảm nguy cơ bệnh Tim mạch. Các chuyên gia đề nghị kiểm soát tốt hơn huyết áp bằng cách giảm cân, chế độ ăn uống lành mạnh, ăn ít muối, ăn uống bổ sung kali, tăng thể thao, kiểm soát uống rượu. Chất lipoprotein cholesterol (ldl-c) đóng một vai trò quan trọng trong bệnh Tim mạch xơ vữa động mạch và đề nghị can thiệp sớm. Những người chưa có bệnh Tim mạch xơ vô-động mạch, với ldl-c mục tiêu < 1.4 mmol/l; Không có bệnh Tim mạch xơ vô-động mạch nhưng có nguy cơ cao về Tim mạch, với LDLC mục tiêu < 1.8 mmol/l. Các nghiên cứu cho thấy chứng thiếu cholesterol trong máu làm tăng nguy cơ co thắt của van động mạch chủ và giảm ldl-c có lợi cho việc ngăn chặn hẹp van động mạch chủ. Liên kết liên lạc với nhau làm tăng nguy cơ bệnh Tim mạch. Các chuyên gia khuyên bạn nên ngăn ngừa suy dinh dưỡng ở trẻ em, thay đổi thói quen ăn uống, phát triển các mục tiêu dinh dưỡng khả thi, chẳng hạn như kiểm soát cholesterol, đường bột, uống sữa chua, trái cây, hạt, đậu nành, cá và hạt lạc. Tránh tăng cân là dễ dàng hơn và hiệu quả hơn so với giảm cân, nên kiểm soát trọng lượng thông qua một chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục trong phạm vi hợp lý bình thường (BMI < 25), để ngăn ngừa việc thừa cân và béo phì. Từ chối chấp nhận các tiêu chuẩn khoa học để ngăn ngừa các bệnh Tim mạch hóa trị liệu loại một có thể trì hoãn hoặc ngăn ngừa các bệnh Tim mạch, và làm giảm tỷ lệ bệnh Tim mạch. Phòng ngừa thứ hai trên cơ sở của phòng ngừa thứ nhất, thông qua các chẩn đoán và điều trị khoa học lâu dài để giảm đau Tim mạch và tử vong, cải thiện chất lượng của sự sống còn của bệnh nhân bệnh Tim mạch, giảm tỷ lệ tử vong và tàn tật. Lĩnh vực bệnh Tim mạch là một mô hình nghiên cứu và thực hành dựa trên chứng cứ y học, một số lượng lớn các thử nghiệm ngẫu nhiên kiểm soát dựa trên chứng cứ y học và hướng dẫn chẩn đoán và điều trị đã cải thiện đáng kể trình độ chẩn đoán và điều trị của bệnh Tim mạch. Bệnh xơ vữa động mạch tình dục độ 2 phòng ngừa bệnh Tim mạch đã được điều trị bao gồm quan hệ tình dục một cách cải thiện, hồi phục thể thao, bệnh Tim mạch FangKong tổng hợp yếu tố nguy hiểm và thuốc điều trị chờ biện pháp tổng hợp. Phục hồi chức năng Tim là một phần quan trọng trong việc phòng ngừa các bệnh Tim mạch thứ hai và quản lý y tế suốt đời. Phong trào giám lý y học cho thấy bằng chứng khoa học của huấn luyện hồi phục có thể cải thiện chức năng ra, nâng cao chất lượng cuộc sống, làm giảm tỷ lệ tai hại sự kiện Tim mạch, nó là đã bị bệnh Tim học cách châu âu và hiệp hội trái Tim hoa kỳ đang giới thiệu cho những giải pháp tiêu chuẩn độ 2 phòng ngừa bệnh Tim mạch. Thuốc chống viêm tiểu cầu thuốc (thuốc aspirin, Bi clo gray hoặc cho grover leuna, rafer đợi), loại thuốc mỡ trong dương vật vào bệnh (ack, theo loại statin ack lúa britlin hoặc PCSK9 chuyển từ những), mạch máu thận adrenalin -- giừ chặt và được tìm ra khi hệ thống oxytocin thuốc thụ thể ZuZhiJi đợi thuốc ở cải thiện các triệu chứng bệnh xơ vữa động mạch tình dục bị bệnh Tim mạch, làm chậm sự viêm đóng vai trò quan trọng thúc đẩy tiến triển. Ở bệnh viện Đa khoa (tác giả Zhang Ran buộc người dân thì trung quốc quân bị bệnh Tim mạch YiXueBu hiệp hội y khoa, giáo sư trung hoa bị bệnh Tim mạch, ngưng ban XueZu, YueShuai buộc người dân trung quốc) sinh viên đã tốt nghiệp thạc sĩ ở bệnh viện Đa khoa quân YiXueBu bệnh Tim mạch