Những điều kiện nào là cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh? 1. số một: giấc ngủ, nó có thể chữa lành cơ thể

Những con sứa không tròn, Là đã tôi / / @ đùi bằng papa Geppetto đây khỏi tốt: tấm ảnh 📷 / / @ Allah ZhiZi dành đã vượt: suýt tụ tập đến đến em bé rồi / / @ tây khu vực 5 thay người say mê món trứng: mẹ này được không "bi" vòng tròn / / @ lòng đỏ lòng đỏ vàng vàng: được rồi học dồn ah tôi uống vòng/em / @ HaiYan mùi kem con sứa: bị tetsu Han nuôi dạy phải vòng tròn không trốn sự dễ thương ôi, mẹ ơi tôi hóa bé nhỏ của Rachel đã / / @ đánh bại JiaQuan -- : được dễ thương được dễ thương / / @ Cha ớt cay một: chúa ơi thật dễ thương rồi / / @ Ling chị người Polynesia: mẹ tôi 🥺 🥺 sức khỏe thể chất của cơ thể cần những điều kiện nào? 1. điều đầu tiên: giấc ngủ, nó có thể chữa lành sự khó chịu của cơ thể, khôi phục tế bào bị tổn thương, là thuốc bổ tự nhiên tốt nhất. 2. điều thứ hai: hoạt động, giống như động cơ của cơ thể, thúc đẩy lưu thông máu, tăng cường sức mạnh cơ bắp, nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp chống lại các loại bệnh. 3. điều thứ ba: tắm vòi sen, nước trong như chất tẩy rửa cuộc sống, rửa sạch các cơ quan bên ngoài cơ thể, duy trì chức năng sinh lý hoạt động đúng cách, thúc đẩy sự trao đổi chất. 4. điều thứ tư: niềm vui, đó là một người xoa bóp tâm hồn, giải phóng hooc-môn stress, làm cơ thể co lại, tăng cường khả năng kháng bệnh của cơ thể giữa một nụ cười. 5. thứ năm: là mặt trời, như một trạm cung cấp năng lượng tự nhiên, cung cấp thêm vitamin D, có lợi cho sự pha loãng canxi, trong khi nâng cao cảm xúc, nâng cao sức khỏe của cơ thể. 6. thứ sáu: là bi quan, như là một lá chắn tinh thần, chủ động có thể giảm stress, làm cho cơ thể tốt hơn để đối phó với các thử thách, bảo vệ sức khỏe. 7. thứ bảy: là một chế độ ăn uống cân bằng, thức ăn đa dạng giống như một nhà cung cấp vật liệu xây dựng cho cơ thể, cung cấp cho cơ thể một loạt các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì hoạt động của cơ thể. 8. số 8: đó là một hơi thở sâu, nó là một bộ lọc không khí bên trong cơ thể, nạp đầy năng lượng oxy và làm cho các tế bào của cơ thể hoạt động, làm giảm căng thẳng. 9.9: đó là thiền định, một nơi yên tĩnh cho tâm trí, làm giảm bớt nỗi sợ hãi, giúp não thư giãn và cho phép hệ thần kinh của cơ thể được nghỉ ngơi sâu. 10. thứ 10: là tình bạn, như một nơi trú ẩn ấm áp, bạn bè tích cực hỗ trợ và công ty giúp giảm căng thẳng tâm lý, tăng cường sức bật tâm lý, gián tiếp có lợi cho sức khỏe thể chất. 11. 11: viết, là phòng tập thể dục tâm trí, cho phép bộ não duy trì hoạt động, mở rộng lĩnh vực kiến thức nhưng cũng có thể làm giảm căng thẳng tinh thần, nâng cao sức khỏe tâm thần. 12. 12: là âm nhạc, giống như một người chữa lành cảm xúc, giai điệu thư giãn có thể làm căng dây thần kinh căng thẳng, điều chỉnh cảm xúc, có một tác động tích cực đến cơ thể của cơ thể. 13. 13: đi bộ, chuyển động trực giác này là một nhà điều trị bảo thủ của cơ thể, nâng cao chức năng Tim và phổi, hoạt động các khớp, thư giãn. 14, 14: thói quen, hương vị của cuộc sống, đầu tư vào các hoạt động yêu thích của họ để tăng thêm niềm vui, giải phóng căng thẳng và nâng cao hạnh phúc trong cuộc sống. 15. 14: môi trường sạch sẽ, giống như một bức tường chống nước lành mạnh, làm tăng sự phát triển của vi khuẩn và giảm nguy cơ bệnh tật. 16: là một nụ hôn, nó là một mối liên kết cảm xúc, cung cấp cho ấm áp và an toàn, giải phóng những hormone làm cho bạn cảm thấy tốt, tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất. 17. 17: là tình yêu, là một nguồn năng lượng tích cực của trái Tim, lòng biết ơn có thể nâng cao sự hài lòng tinh thần, làm giảm tác động của cảm xúc tiêu cực lên cơ thể. 18: là thiên nhiên, giống như một nhà dưỡng lão thể chất và tinh thần, chạm vào thiên nhiên sẽ làm giảm căng thẳng, không khí trong lành và phong cảnh đẹp làm cho bạn cảm thấy thoải mái. 19. điều 19: là thường xuyên làm việc và nghỉ ngơi, nó là đồng hồ sinh học của cơ thể, đảm bảo rằng các cơ quan của cơ thể làm việc và nghỉ ngơi đều đặn, duy trì một tốc độ sinh lý lành mạnh. 20. 20: là du lịch, giống như một hành trình thắp sáng tâm trí, trải nghiệm cùng một nền văn hóa và phong cảnh, thư giãn, mở rộng tầm nhìn, có lợi cho sức khỏe tâm thần. 21.21: là sức khỏe răng miệng tốt hơn, sức khỏe răng miệng là một cổng sức khỏe thể chất, phòng ngừa các bệnh răng miệng, ngăn ngừa vi khuẩn vào cơ thể qua miệng gây ra các bệnh khác. 22: là bản ngã, là một nền tảng của sự tự tin, tự khẳng định tích cực giúp nâng cao trạng thái tâm lý, tăng cường khả năng đối phó với căng thẳng của cuộc sống. 23. điều 23: là thú cưng, chúng là bạn đồng hành vô điều kiện, thú cưng công ty có thể làm giảm cảm giác cô đơn, giảm stress, nâng cao niềm vui trong cuộc sống. 24. 24: là yoga, nó là một liên kết giữa cơ thể và tâm trí của người với thiên nhiên, thông qua các thể loại và nhiệt độ tăng cường độ linh hoạt cơ thể, tâm trí phẳng. 25. 25: là thực vật màu xanh lá cây, thực vật màu xanh lá cây ngoài trời như một người bảo vệ không khí, hấp thụ khí độc, khí oxy, cải thiện chất lượng không khí trong nhà. 26. 26: là một phần còn lại vừa phải, phần còn lại trong cuộc sống bận rộn càng sớm càng tốt là một trạm sạc của cơ thể, để tránh quá mệt mỏi, khôi phục sức khỏe và năng lượng bình thường. 27. điều 27: là một tư thế tốt, tư thế thích hợp như cơ thể khung nâng lên, duy trì cột sống và các khớp, tránh các vị trí không phù hợp gây ra đau đớn và bệnh tật. 28. 28: trái cây tươi, chúng là kho báu sức khỏe của thiên nhiên, chứa vitamin, khoáng chất và xenluloza, cung cấp cho cơ thể một nguồn dinh dưỡng dồi dào. 29. 29: là thủ công, hướng dẫn sử dụng thủ công là tập trung đào tạo tâm trí, làm giảm lo lắng, mang lại sự hoàn thành, có lợi cho sức khỏe tâm thần. 30. 30: là một vị trí vững chắc, là một con đường mở rộng trong tâm trí, biết đủ để làm giảm sự lo lắng của ham muốn tình dục, giữ cho tâm lý bình tĩnh và khỏe mạnh.

Copyright © 2021 Hanoi People All Rights Reserved