Những người bị gãy gót chân và đi chơi với tiến sĩ Martin, tôi đổ lỗi cho cuộc đời của ông. Thứ hai, cha tôi đã được bảo vệ cho nửa năm, phải tìm hiểu một số kỹ năng giao tiếp, gia tăng trung quốc năm mới gà con chó nhảy. Năm thứ hai của tôi, tôi cảm thấy bị đánh đập bởi một cây ROI của tác giả, có một cảm giác bất lực khi tôi khóc và nói với ông không để đá. Martin buber đã chỉ ra rằng sự phát triển cá nhân diễn ra cùng một lúc bằng cách nói chuyện với người khác một cách chân thành -- bằng cách trao đổi với nhau một cách dân chủ và tự do để thể hiện sự hèn nhát. Carl Rogers cũng tin rằng sự trung thực là điều kiện cần thiết cho sự phát triển cá nhân, và Rogers tin rằng một bác sĩ tâm thần giỏi có thể phá vỡ danh tính của mình và nói chuyện cởi mở với khách hàng. Trò chuyện phi bạo lực (NVC) là một phương pháp tư vấn tâm lý sử dụng, so với phương pháp trị liệu tách rời truyền thống, lợi thế của trò chuyện phi bạo lực là làm sâu thêm khoảng cách giữa bác sĩ và bệnh nhân. Thay vì phân loại và chẩn đoán bệnh nhân, hãy cảm nhận những gì bệnh nhân cảm nhận. Bác sĩ Luxembourg đã đưa ra ý kiến rõ ràng trong cuốn sách "truyền đạt phi bạo lực". Nói chuyện phi bạo lực bao hàm việc thể hiện bản thân và lắng nghe người khác. (p006) ii cách giao tiếp xa lạ bao gồm: đánh giá đạo đức của người khác (ví dụ, bạn đang quá tham lam, bạn đang quá ích kỷ); So sánh với những người khác; Đối mặt với trách nhiệm của mình (cảm xúc gốc rễ bên trong của bản thân, chúng ta có trách nhiệm về hành động tâm trí của mình); Khó khăn (chúng tôi có thể yêu cầu, và không thể ra lệnh cho người khác, lệnh thường làm theo "nên" từ) (p016) thứ ba phân biệt giữa quan sát và bình luận: quan sát chỉ để tường thuật sự thật, và bình luận như "lười biếng", "lố bịch" và các nhãn tiêu cực khác, có lợi cho chúng tôi để giới thiệu một người. (p029) trải nghiệm và thể hiện cảm xúc của mình: sự khác biệt giữa cảm xúc và ý kiến. Cảm xúc bao gồm xúc động, vui mừng, ngạc nhiên, lãng mạn, sợ hãi, sợ hãi, tức giận, chán nản và những từ khác. (p043) các nguồn cảm xúc của các quốc gia: các nguồn cảm xúc là chính chúng ta. Mặc dù người khác là một yếu tố thúc đẩy, nhưng không phải là nguyên nhân cơ bản của nhu cầu và mong đợi, và quan điểm về hành động của người khác, đồng ý với cảm xúc của chúng ta. Những lời chỉ trích thường mang tính dự đoán. (p048) cụ thể yêu cầu: yêu cầu của chúng tôi càng cụ thể, trừu tượng ngôn ngữ là không thuận lợi cho người khác để hiểu những gì chúng ta cần. Ví dụ, "tôi mong bạn sẽ cho tôi tự do", trừu tượng từ "tôi hy vọng bạn sẽ lắc đầu bất cứ điều gì tôi làm." (p066) đáng buồn thay, mục đích của việc giao tiếp phi bạo lực không phải là để thay đổi người khác, lắng nghe là để nhận thức tình trạng của người khác, chứ không phải để an ủi người khác. "Một khi chúng ta có khả năng nhận thức và chăm sóc cảm xúc và nhu cầu của mình, chúng ta có khả năng nhanh chóng thương lượng để lắng nghe người khác. (p096) "nhận ra rằng họ đã không đáp ứng các nhu cầu của người dùng -" một khi họ nhận ra rằng họ đã không đáp ứng các nhu cầu, tinh thần và thể chất của chúng tôi có thể thay đổi đáng kể, chúng tôi không còn là tội lỗi, tội lỗi và thất vọng, và đã bắt đầu cảm thấy những cảm xúc khác. Mục đích của nó là thúc đẩy chúng ta trở lại để đáp ứng nhu cầu ". (p123) ⑨ tức giận vì những lý do: khi chúng ta chọn chỉ trích những người khác, chúng ta nghĩ rằng người khác nên xin lỗi hoặc nhận -- và tôi tin rằng đó là lý do của chúng ta tức giận (p135) ⑩ chúng ta sử dụng mục đích là cưỡng lợi ích của sự tự phòng vệ chính bản thân tôi, và không phải là để trừng phạt họ. Trừng phạt nhau thường củng cố tinh thần thù địch và mâu thuẫn của nhau và làm cho mối quan hệ càng xa cách hơn. (p155) kết luận: nuôi dưỡng ý thức và kỹ năng giao tiếp phi bạo lực, chúng ta có thể tương tác công bằng với người khác trong một bầu không khí chân thật và cởi mở, và nhờ đó giúp người khác thoát khỏi nỗi đau tâm lý. Tiến sĩ Martin, lần nào ông cũng đầu độc tôi trong những ghi chép của tôi. # kỷ luật #