Làm thế nào để bổ sung axit folic # microblog sức khỏe mở khóa #1, axit folic là gì? Ye Suan, gọi là vitamin B9, là một loại ShuiRongXing vitamin, ít hơn 50% của trẻ sơ sinh ShenJingGuan trong dmca (neural tube defects, NTDs) với trường hợp bào Thai Ye Suan buổi ban đầu liên quan đến thiếu nghiêm trọng, ở trong sử dụng bao vây. đứng quá trình mang Thai vẫn có thể làm tăng sự xuất hiện của bào Thai khiếm khuyết ShenJingGuan và BoFa nữa. Như bạn biết, chuẩn bị cho Thai kỳ và Thai kỳ cần bổ sung axit folic, nhưng làm thế nào để điều chỉnh axit folic trong thời gian mang Thai và cho con bú, bao nhiêu axit folic, nhiều bà mẹ không được giới thiệu, hôm nay sẽ cung cấp cho bạn về làm thế nào để bổ sung axit folic. 2, khi folic acid? Bổ sung bao nhiêu? Nói chung, mẹ mang Thai cần phải bổ sung 0, 4mg hoặc 0, 8mg axit folic mỗi ngày, nhưng vì tất cả mọi người trong cùng một tình trạng thể chất, hướng dẫn đề nghị nên cá nhân bổ sung, chúng tôi đề nghị điều trị bổ sung folic cho đến khi mang Thai 83 tháng. Bạn có cần phải bổ sung ổn định sau 3 tháng? Việc bổ sung axit folic cho đến khi mang Thai được 3 tháng là đủ để ngăn ngừa khiếm khuyết ống thần kinh. Nhưng vì axit folic có những lợi ích khác cho Thai phụ hoặc Thai nhi (chẳng hạn như phòng ngừa bệnh thiếu máu, sinh non và các bệnh khác), nên thường được đề nghị tăng lên 0.4mg sau đó, đều đặn cho đến 4-6 tuần sau khi sinh hoặc không còn cho con bú nữa. 3, thức ăn cũng chứa axit folic, tôi có thể ăn mà không dùng thuốc? Phổ biến Ye Suan từ trước đến cuộc trong thức ăn hàng ngày của chúng ta, ví dụ như tạo nên rau quả, lên, gà gan chờ nội tạng động vật, trứng, YaDan chờ từ trứng, ngoại trừ tất cả các loại DouZhiPin, trái cây, hạt dẻ chờ từ trứng, nhưng vì trong quá trình chế biến thức ăn, khoảng 80% của Ye Suan sẽ có thể mất mát rơi, chúng ta nên uống đến chúng ta đỡ đau Ye Suan của một lượng rất thấp, và Ye Suan Thai nghén XuYaoLiang lại giảm, Do đó việc phụ thuộc vào nguồn cung cấp thực phẩm là không đủ. Tuy nhiên, chúng ta phải ăn càng nhiều axit folic càng tốt. 4, axit folic có tác dụng thúc đẩy xấu như vậy, tôi có thể thêm một số? Axit folic không phải là ăn nhiều hơn và hiệu quả hơn, bởi vì một liều lượng nhỏ axit folic có thể che đậy sự thiếu hụt vitamin B12 trong giai đoạn đầu, và làm tổn thương hệ thần kinh của phụ nữ mang Thai; Trong khi nghiên cứu cho thấy, một liều lớn axit folic có thể ảnh hưởng đến việc loãng loãng kẽm của bào Thai, bào Thai do thiếu kẽm gây ra chậm phát triển, tăng trưởng và các triệu chứng khác. Nói chung, bổ sung axit folic trong thời gian mang Thai là điều rất quan trọng, thời gian bổ sung liều lượng tùy theo cá nhân, chứ không phải càng nhiều càng tốt. Từ bác sĩ sản khoa @chestnut tương tác