Một nghiên cứu đáng kinh ngạc được đăng trong tạp chí của hiệp hội Tim mạch hoa kỳ nhận ra rằng chỉ 8 phút tức giận là 40 phút bị tổn thương mạch máu. Mỗi cảm xúc xấu bắt đầu, ngay bây giờ dường như đã bị đàn áp và không có gì xảy ra, nhưng những cảm xúc không nhìn thấy, run rẩy trong tâm trí của nỗi buồn, đã được ghi lại bởi cơ thể, lặng lẽ "sửa đổi" góc của cơ thể. Từ đầu đến cuối cầu sẽ có một giải pháp. Khi không hiểu, đặt câu hỏi bên cạnh bạn và dành 10 phút để suy nghĩ về hạnh phúc. Lưu trữ hạnh phúc, hạnh phúc, loại bỏ nỗi buồn trong tương lai, buồn bã, ánh sáng mặt trời trong trung tâm, lo lắng, quá ít buồn. "Suy thoái tâm lý, hét lên, tất cả mọi thứ từ từ. Chúc ngủ ngon"