Những người duy trì tập thể dục lâu dài, chỉ quan tâm đến mỡ và hình dạng cơ thể, không quan tâm về trọng lượng (bởi vì trọng lượng phải nằm trong giới hạn tiêu chuẩn, nhiều hơn hoặc mạnh hơn tiêu chuẩn). //@ fan hâm mộ zhihong _ dinh dưỡng thông tin ban đầu: hiệu quả tuyệt vời của việc giảm béo có thể được gọi là giảm béo vận động vào cuộc sống của một trường hợp tốt. Chạy trốn 823: tôi bây giờ mỗi ngày 12.000 bước đi bộ bộ đỏ mặt, Leo núi vào cuối tuần, ban đêm phẳng nâng lên + cuộn bụng + đứng nâng chân + ngồi xổm 3 nhóm + uốn cong, 20-30 phút. Trong vài tháng, không có sự thay đổi nào về cân nặng, người đàn ông một vòng tròn, có thể mặc quần áo 10 năm trước.