# tại SAO việc giữ gìn miệng sau khi bị hen suyễn là điều quan trọng # khi mùa đông đến, tôi thường cảm thấy khó thở và cảm lạnh. Để duy trì tiếng nói tốt hơn, tôi đồng ý tham LIXI88 dự cuộc thi "thách thức người bảo vệ giọng nói" được tổ chức bởi polygonum polygonum. Trong mùa nóng nực này, tôi đã học được vài chiêu để bảo vệ miệng mình. Trước hết, tôi uống đủ nước mỗi ngày để giữ cho cổ họng tôi ẩm và giúp giảm bớt cảm giác khó chịu. Thứ hai, tôi ghét việc rửa tay bằng nước muối ấm. Ngoài ra, tôi cũng đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống, tránh ăn quá barcelona nhiều, và chọn những loại trái cây bảo thủ, ẩm ướt như quả lê và táo. Tôi tin chắc rằng việc chăm sóc sức khỏe thể chất và âm thanh là công việc quan trọng của mỗi người. Tôi hy vọng sẽ có một mùa đông lành mạnh bằng cách tương tác với các bạn trong cuộc thi này. Nhờ thế, chúng tôi không ngừng nỗ lực để bảo vệ tiếng nói của mình!