Bạn trừu tượng kyo mùa giải này cười gì quá khi một ober đừng quá vui vẻ rồi ta trên đùi | ober kiến thức khoa học thí nghiệm kiểm tra suốt giừ chặt, * marshup ⭐ mấu chốt: thử nghiệm truyền đạt điểm chính, dùng để tiêu chuẩn đoán rằng hành động hay không, anh chỉ muốn biết, nhưng đừng bắt chước. ◾ lực khổng lồ và rộng khắp: dù đùi bằng cơ, sưng BingYou hay của việc chạy chạy dài hạn của bạn, rất nhiều người sẽ chạm vào đùi bên ngoài căng thẳng, một điểm bên ngoài vòng ngoài (ZhuanZi nhỏ) và đầu gối trục KuaGu (xương mác trong cả hai cái đầu) của thở khó khăn. Những người trong ngành công nghiệp đã phát minh ra thí nghiệm mà họ yêu thích. Và thiết kế một thử nghiệm nằm trước đầu gối kiểm tra tại nhà. Nguyên tắc ◾ : Bằng cách sử dụng các hành động cụ thể, rộng vành đai cơ bắp, xương chậu, đầy đủ cong cơ hông để phát hiện chiều dài của họ để đáp ứng nhu cầu hành động của người dùng, nếu co thắt căng thẳng, Ober thử nghiệm khi chân không thể được gỡ bỏ hoặc đầu gối không thể squat, một số người hơi lo lắng, Bạn có thể cố gắng thực hiện những hành động sau đây nhưng trục hông (cánh quạt) có thể có sự ma sát và thậm chí là một đầu đạn, tiếng động. Căng thẳng thông thường bao gồm: dây chậu xương chậu căng thẳng, cơ bắp mở rộng cơ bắp căng thẳng, cả ba căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến kết quả kiểm tra. ✅ một biểu đồ: thử nghiệm Ober điểm chính ❎ hai biểu đồ: Ober sai lầm phổ biến ✅ ba: hình vẽ ra cúi xuống kiểm tra điểm ở nhà cho hai biểu đồ ✅ bốn: biểu đồ bong bóng trục ông chủ ý điểm chính ❎ 5: Đi 圏 sử dụng phương pháp kéo dài nhưng một số người không thích hợp một, Ober tưởng hai phía đầu thử nghiệm (một hình vẽ) 1, cúi xuống, tay JinGu chậu, cái quái, sau khi tha thẩn, trong vòng trả, năm khom lưng trước trong chuyển động của ấy vặn, lúc đó mũi đùi của bánh xe bị tận ống, đầu gối được lái xuống và vực dậy một tay khác nhau, nếu đùi bên ngoài căng thẳng, trên cái chân là điều không thể hoàn toàn bỏ xuống, đó là một biểu đồ của WeiDuan hình nhỏ, Sẽ dừng lại ở đó; 2, lời nói dối thường được sử dụng trong thử nghiệm này, thường không thể quỳ xuống, không kéo ra sau, bàn tay không giữ cho đầu gối quán tính cong ba điểm (FIG. 2); 3, căng thẳng nhẹ ở bên ngoài, mặc dù bạn có thể đặt xuống, nhưng khi bạn đặt xuống trong vòng cung của hông khi bạn có thể cảm thấy ma sát trong cánh quạt lớn, đó là bàn tay cố định xương chậu có thể cảm thấy; Thứ hai, nhà với đầu gối và chân squat (FIG. 3) 1, hành động này sử dụng thu nhập + quỳ gối, vì quá ít kéo dài và vòng tròn, vì vậy mức độ khó khăn hơn so với Ober (FIG. 1) tỷ lệ phát hiện thấp hơn, vì vậy nhẹ nhàng cơ thắt lưng và căng thẳng, không thể được phát hiện nhưng thuận tiện; 2, bàn tay phải được đặt trên cánh quạt có là không có cảm giác ma sát hoặc nhẹ hơn, âm thanh, một số người có thể đứng lên, nhưng sẽ có một biểu hiện tổng thể trên, cũng là một biểu hiện của sự căng thẳng, mức độ; 3, tôi là cơ hông co thắt B2 phân loại, hình ảnh thứ ba là tôi và chân và chân dưới góc, phía sau đùi là rất chặt chẽ, muốn đi xuống để tách rời hai đầu gối; Ba, thư giãn 1, hình ảnh 4, trục bọt, giống như nguyên lý của chúng tôi bánh bao da, chậu xương chậu bó là kiên định, cần phải liên tục, nếu bạn có một hip để ngăn chặn các góc cong hông và thu hồi, nằm xuống, khuỷu tay và cánh tay trên mặt đất nhưng vai là chín thử nghiệm. Trục bong bóng cũng gây tranh cãi, và một số người cho rằng việc trượt dài hạn sẽ làm cho các chính phủ căng thẳng hơn, và cũng gây tranh cãi; 2, hình 5, dây chậu xương chậu kéo dài, chạy vòng bi biết hội chứng chậu xương chậu (ITBS), nhiều người chạy dài dài không kéo dài gây ra căng thẳng bên ngoài, thậm chí xương mác ở mặt của bắp chân đã bắt đầu chạy khoảng 2km không thoải mái, nằm trên mặt của kéo dài 11 là một phương pháp thuận tiện, thường được sử dụng trước khi chạy khởi động và kéo dài sau khi chạy, Cũng là một bệnh nhân bị hip bị rối loạn thu thập nên chú ý đặc biệt.