Đi đến một ly nước ép trái cây ghét # cuộc sống ghi nhớ # điện thoại di động để chụp ảnh thực phẩm # trái cây ## trong một cuộc sống nhanh chóng, một tách trà không chỉ có thể thêm một chút yên tĩnh, nhưng cũng có thể chuyển đổi cơ thể thành năng lượng. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau bước vào trịnh sảng thế giới của trà lành mạnh, mở ra bí quyết cho một cuộc sống lành mạnh về thể chất và thể chất. Trước tiên, chúng ta phải giới thiệu loại trà dưỡng sức. Trà lành mạnh thường có trà, trà trái cây, trà thảo dược, vv. Trà hoa, chẳng hạn như trà hoa hồng, có hiệu quả làm giảm cảm xúc, làm đẹp; Trà hoa cúc có thể thanh toán nhiệt và giải độc, tăng áp rõ ràng. Trà trái cây, trà chanh chứa vitamin C, giúp tăng cường khả năng miễn dịch; Trà táo có tác dụng kích thích việc làm mềm phổi và giải nhiệt. Trà thảo dược như trà bạc hà, mùa hè mùa hè, làm mới tinh thần; Lycium barbarum trà có thể bổ sung thận gan thận, thị giác khôn ngoan. Cùng một cơ thể thích hợp cho một loại trà khác nhau. Cơ thể lạnh, dễ dàng nhận được tức giận cho người dân, bạn có thể chọn trà xanh, trà xanh vàng và vàng để giải độc cho lá lách; Và cơ thể một chút lạnh, lạnh tay và chân người, thích hợp để uống trà đen, trà gừng ấm trà để sưởi ấm cơ thể. Điều đặc biệt cần chú ý là những người phụ nữ mang Thai, cho con bú và những người bị bệnh nhất định phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống trà. Pha trà chăm sóc sức khỏe. Thông thường, nước không cần phải quá lạnh để không làm hỏng chất dinh dưỡng trong trà. VN88 Ví dụ như, trà xanh và nước kiểm soát của những cây trà ở vào khoảng 80 ℃ cho biệt lập, những cây gia vị và này. đen và trà thì có thể sử dụng phù hợp với các nước tan chảy để phê espresso. Không nên pha quá lâu. Cuối cùng, hãy phát triển thói quen uống trà lành mạnh mỗi ngày, nhưng cũng phải cẩn thận. Uống 1-2 ly trà lành mạnh mỗi ngày là thích hợp nhất, và uống quá nhiều có thể mang lại một gánh nặng kinh tế cho cơ thể. Trong khoảng thời gian làm việc bận rộn, một tách trà để làm cho sức khỏe và sức khỏe được thắt chặt. Nếu bạn thích bài báo này, hãy nồng nhiệt chào đón những lời bình luận của bạn hoặc gửi đến nhiều người hơn, để chúng ta cùng nhau tương tác và truyền bá sức mạnh của tri thức khoa học. # hướng dẫn cho trà lành mạnh ## health knowledge ## mẹo để sống ## health knowledge #