Các hoạt động thể dục trong quá khứ luôn luôn là các huấn luyện viên của các kỹ thuật, khó chịu. Khi đau ở vai hay bụng, các cơ bắt đầu căng thẳng, và huấn luyện viên có thể nói, "đừng căng thẳng, hãy thư giãn." Điều này mở ra nhiều cuộc thảo luận về "nỗi đau không làm tăng căng thẳng tự nhiên" và "nỗi đau không ảnh hưởng đến sự thắt chặt tinh thần". Và sau đó bị cọ xát trên cây bởi các huấn luyện viên trong tâm trí bắt đầu theo câu: "đau nhưng thư giãn" Đó là một sự chia rẽ tinh thần hơn là một vấn đề.