# có vẻ như dạ dày thực sự đau dạ dày 4 thói quen # 12 ngày để tăng cân 10 kg? Cẩn thận sự thật làm cho bạn sợ hãi! Dù có vẻ như "hình dáng tùy ý", nhưng phần lớn nước và cơ bắp rơi xuống và phần lớn chất béo không run rẩy! Điều đáng sợ hơn nữa là cơ sở trao đổi chất tăng lên, cơ thể nhỏ hơn "chất béo dễ dàng", uống lại, thậm chí nhẹ hơn so với sau đó! Muốn giảm cân không phụ thuộc vào các phương pháp cực đoan, khoa học giảm béo chỉ dựa trên: miệng tốt, bước chân, chế độ ăn uống chất lượng + tập thể dục vừa phải, 12 tuần ổn định giảm cân 10 kg không phải là một giấc mơ! Hãy quên rằng sự thiếu thốn là một cái bẫy, còn sức khỏe, thể chất và thể chất là cách của vua! # đăng tất cả các sở thích ## thể thao là để theo dõi ## những khoảnh khắc thể thao của tôi #